Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme oe si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir.
Vous y découvrirez une pratique millénaire en chine : les auto-massages. cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité.
Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.