Bertrand.pt - Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais

Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais

de Teresa Manafaia 

Editor: Manuscrito Editora
Edição ou reimpressão: abril de 2016
Portes
Grátis
10%
14,90€
Poupe 1,49€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock - Envio 24H
portes grátis

Esqueça os abdominais tradicionais, que para além de não surtirem resultados, podem prejudicar a sua saúde. Teresa Manafaia, personal trainer e especialista em composição corporal, explica-lhe porquê e apresenta um método original para perder a gordura que teima em acumular-se na zona da barriga - sem fazer os clássicos abdominais.Com 40 exercícios simples e de curta duração, baseados em respiração e postura corporal, que pode realizar em casa ou no trabalho, ao fim de 5 semanas os resultados vão estar à vista. Inclui ainda um plano alimentar e conselhos sobre gestão de stresse e do sono, fatores fundamentais quando se trata de perder a gordura abdominal.

Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais
ISBN: 9789898818409 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Manuscrito Editora Idioma: Português Dimensões: 149 x 228 x 10 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 176 Tipo de Produto: Livro Coleção: Manuscrito Saúde e Bem Estar Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde

Sugestões

Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
16,96€
Self PT
Running. Muito mais do que correr
40%
portes grátis
40% Cartão Leitor Bertrand
14,40€
Poupe 5,76€
Porto Editora
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.