Bertrand.pt - O Programa das 10 Semanas

O Programa das 10 Semanas

Uma proposta para trocar gordura por músculos e saúde

de Turíbio Leite de Barros 

Editor: Editora Manole
Edição ou reimpressão: maio de 2001
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Prepare-se para conhecer mais um lançamento da Editora Manole. Agora poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento do seu organismo.

Diferente de outros programas apresentados sobre o assunto, a proposta do Dr. Turibio promove uma mudança comportamental, incluindo no seu programa a prática regular de exercícios físicos e a reeducação alimentar. Aplicando exercícios de força e anaeróbios, o programa passa a ser não só uma dieta alimentar, mas também um condicionamento específico do metabolismo, auxiliar para uma queima de gordura mais eficiente e no aumento da massa muscular.

O programa ainda se apresenta de maneira a possibilitar o alcance dos seus objectivos, tanto em relação à estética quanto à saúde, sem precisar sacrificar demasiadamente os seus hábitos alimentares e sem a necessidade de passar longos períodos sem se alimentar.

O Programa das 10 Semanas
Uma proposta para trocar gordura por músculos e saúde
ISBN: 9788520413005 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Manole Idioma: Português Dimensões: 237 x 183 x 26 mm Páginas: 292 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde

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