Se em pequenas doses o stress pode ser benéfico, em excesso, é o primeiro responsável por grande parte das doenças que nos afectam. Cansaço, fadiga, dores de cabeça ou até depressão são alguns dos sintomas desta doença profissional. No sentido de lhe oferecer uma resposta eficaz, o médico David Posen, especialista na gestão do stress em empresas como a Ford ou a Hewlett-Packard, compilou num livro 54 receitas infalíveis.