O Meu Guia de Yoga

Teoria e prática passo a passo

de Gordana Vranjes e Gloria Rosales; Ilustração: Pep Montserrat 

Bertrand.pt - O Meu Guia de Yoga
Editor: Marcador
Edição: agosto de 2015
18,50€
14,80€
Esgotado ou não disponível

Nas páginas deste livro encontrarás, com uma linguagem clara e direta, tudo aquilo que precisas de saber para praticares yoga: desde as suas origens na Índia, passando pelos vários estilos de yoga, até à forma de realizares a prática em casa. Assim, sempre que queiras, poderás aproveitar o tempo, mesmo que seja muito pouco, para renovares o teu corpo e descontraíres a tua mente.

COMO USAR O CORPO PARA CHEGAR À MENTE? No livro, descrevem-se 40 posturas, das quais se destacam os pormenores mais importantes a partir de ilustrações concebidas primorosamente, e também encontrarás nele cinco sequências de yoga de 5,15,30,60 e 90 minutos para fazeres em casa.

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O Meu Guia de Yoga
Teoria e prática passo a passo
de Gordana Vranjes e Gloria Rosales 
ISBN:
9789897541032
Ano de edição:
08-2015
Editor:
Marcador
Idioma:
Português
Dimensões:
180 x 200 x 11 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
176
Tipo de Produto:
Livro

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