Bertrand.pt - O Menu da Semana
Opinião dos livreiros
(2)

O Menu da Semana

de Vânia Ribeiro 

Editor: Lua de Papel
Edição ou reimpressão: maio de 2019
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Chegado o fim de semana é preciso acrescentar à lista de afazeres mais uma preocupação: que refeições preparar na semana seguinte?
A tarefa é ainda mais complicada para as famílias que seguem uma alimentação saudável - é preciso escolher os alimentos pelo seu valor nutricional, privilegiar frutas e legumes da época ou evitar produtos processados… e fazer pratos de que todos lá em casa gostem.

Felizmente, Vânia Ribeiro, a autora do popular blogue Made By Choices, tem um ou dois truques na manga, que lhe podem ser mesmo muito úteis.  

Nos seus workshops, Vânia foi muitas vezes confrontada com as dificuldades que os participantes tinham em organizar as refeições do dia-a-dia. Faltavam ideias e dicas que permitissem manter um estilo saudável. Para lhes responder, a autora apresenta aqui 85 receitas divididas em e quatro planos semanais (que dão para variar e adaptar mês a mês!).  

O que temos são sugestões de pratos principais para almoços e jantares. E nestes incluem-se as sopas (que nenhum português dispensa), acompanhamentos, comidas de conforto e marmitas para levar para o trabalho.

  • Planeie a sua semana
    Patrícia Ramalho - livreira Bertrand Palácio do Gelo | 21-06-2019

    Depois da "Cozinha das Cores" Vânia Ribeiro, ajuda a planear o menu da sua semana. Como organizar a sua despensa, o seu frigorífico e congelador para as suas refeições ao longo da semana. Com planos adaptados para as várias épocas do ano para poupar tempo no seu dia-a-dia, e para ter mais consciência da sua alimentação.

  • Utilidade e sabor!
    Fátima Ferreira - Livraria Dolce Vita Tejo | 28-05-2019

    O livro perfeito para quem tem pouco tempo mas gosta de comer bem e saudável. Receitas muito simples e saborosas.

O Menu da Semana
ISBN: 9789892345420 Ano de edição ou reimpressão: 05-2019 Editor: Lua de Papel Idioma: Português Dimensões: 166 x 234 x 16 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 264 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Gastronomia e Vinhos  >  Culinária
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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