Bertrand.pt - O Melhor Guia para a Meditação

O Melhor Guia para a Meditação

de Victor N. Davich 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Pensamento
Edição ou reimpressão: janeiro de 2002
22,26€
Esgotado ou não disponível.

A Ciência Diz que a Meditação Pode Ajudá-lo

A pesquisa sobre meditação aumentou nas últimas três décadas, especialmente nos Estados Unidos. Desde o início dos anos 70, mais de mil estudos sobre meditação feitos em laboratório foram citados em revistas científicas, livros e teses académicas - só em língua inglesa. Esses testes - feitos através de eletroencefalogramas, tomografias cerebrais, dosagens de hormónios e inúmeros outros métodos de pesquisa científica-oferecem provas incontestáveis dos benefícios da meditação. Análises detalhadas mostram que a meditação traz importantes benefícios ao trato cardiovascular, ao cérebro e ao metabolismo, além de provocar alterações benéficas no comportamento, na experiência interior, na percepção e na imagem que temos de nós mesmos. Esses estudos, diz Michael Murphy, co-fundador do Instituto Esalen, na Califórnia, estão "melhorando gradualmente a compreensão científica que temos da meditação, de maneira a complementar as ideias contidas na literatura tradicional sobre a contemplação".

O objectivo deste livro é desmistificar, esclarecer e ensinar o processo ou arte da meditação, tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. Veja como:

? Quer satisfação imediata? Vá directamente ao Capítulo 2 e comece a meditar imediatamente!

? O seu médico disse que é possível controlar o stress com meditação. Ele está certo! A meditação age também sobre a ansiedade e a hipertensão.

? Este livro dá um empurrão no principiante, tornando a meditação imediatamente acessível, e mostra a meditadores de nível médio e avançado como aprofundar a sua prática.

? Está muito ocupado? Se está à procura de paz de espírito, felicidade e serenidade, tente meditar. É simples, natural, e os seus resultados são permanentes.

? Além de personalidades conhecidas como o Dalai Lama, Deepak Chopra e os Beatles, quem tem o hábito de meditar?

? Está a sentir-se confuso, um tanto desligado? A meditação põe-no em contacto com as suas emoções e ensina como se abandonar ao fluxo dos acontecimentos.

O Melhor Guia para a Meditação
ISBN: 9788531512636 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Pensamento Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 295 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Esoterismo
Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Meditação e Ioga

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