Bertrand.pt - O Melhor do Kickboxing

O Melhor do Kickboxing

Para esporte, fitness e autodefesa

de Frank Thiboutot 

Editor: Madras
Edição ou reimpressão: janeiro de 2011
16,96€
Esgotado ou não disponível.

Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing original, apresenta o programa e seu objetivo: ser mais do que um treino aeróbico - um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. O leitor perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. é preciso aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade. Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida. Nesta obra, estão mais de 380 fotos com instruções detalhadas e fáceis de serem seguidas; treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers profissionais; técnicas reais de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas; um excelente método de treinamento cruzado para melhorar qualquer atividade, esporte ou arte marcial e muito mais.

O Melhor do Kickboxing
Para esporte, fitness e autodefesa
de Frank Thiboutot 
ISBN: 9788537007013 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Madras Idioma: Português Dimensões: 159 x 231 x 9 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 208 Tipo de Produto: Livro Coleção: Psicologia E Pedagogia Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Outros Desportos

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