Bertrand.pt - Mindfulness Para a Saúde

Mindfulness Para a Saúde

de Vidyamala Burch e Danny Penman 

Editor: Lua de Papel
Edição ou reimpressão: março de 2016
Portes
Grátis
10%
15,50€
Poupe 1,55€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock - Envio 24H
portes grátis

Quando tinha 23 anos, e num dia de Ano Novo, Vidyamala Burch aceitou uma boleia fatídica. O amigo adormeceu ao volante, tiveram um acidente, Vidyamala partiu a coluna - e naquele dia viu-se condenada a uma vida de muletas, cadeira de rodas e dores crónicas avassaladoras.  Poderia ter sido muito pior, se ela se tivesse deixado vencer pela dor. Mas uma série de acontecimentos acabaram por levá-la a descobrir o caminho da cura, através do mindfulness / atenção plena. Começou a meditar e os resultados foram extraordinários: "Hoje sinto-me em paz com a minha situação. Tenho uma vida maravilhosa que, em grande parte, é isenta de sofrimento secundário." Ao longo de décadas Vidyamala aperfeiçoou um programa de mindfulness específico para o tratamento de condições crónicas, como as dores de costas ou os problemas originados pelo stress. O seu método tem-se revelado igualmente eficaz no tratamento e prevenção de doenças auto-imunes, cardíacas, diabetes, problemas de coluna, enxaquecas, fibromialgia ou até cancro (pois ajuda a combater os seus efeitos secundários). O programa, de oito semanas, consiste em meditações guiadas e exercícios físicos direcionados para o alívio da dor. Tudo o que o doente precisa é de dez/vinte minutos por dia para deixar de projetar o sofrimento no futuro, reconciliar-se com o passado e ser livre para começar o processo de cura.

Mindfulness Para a Saúde
ISBN: 9789892334875 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Lua de Papel Idioma: Português Dimensões: 156 x 233 x 15 mm Páginas: 256 Tipo de Produto: Livro Coleção: Ideia Luminosa Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

Sugestões

A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da
10%
portes grátis
15,50€ 13,95€
Desassossego
A Equação da Felicidade
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
16,90€
Lua de Papel
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.