Bertrand.pt - Mindfulness na Saúde Mental

Mindfulness na Saúde Mental

Os benefícios da atenção

de Bruno Teixeira e João Perestrelo 

Editor: Edições Mahatma
Edição ou reimpressão: setembro de 2015
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Este é o primeiro livro em Portugal, escrito por dois Psiquiatras, sobre o Mindfulness na Saúde Mental. As abordagens baseadas no Mindfulness, alicerçadas na consciência do Aqui e do Agora e na contemplação livre de julgamentos, trouxeram um novo fôlego a uma população envelhecida pelos seus costumes cheios de passado e de futuro, mas sem nenhum presente. Este livro nasce da necessidade de reunir, de uma forma simples e acessível ao público em geral, as visões ocidentais e orientais quanto à saúde mental e às diversas formas de alcançar o equilíbrio. As técnicas de Mindfulness, com milhares de anos de existência, são aqui revistas e explicadas à luz da melhor evidência científica, aplicando-as igualmente à prática clínica. Este manual revela-se útil tanto para os profissionais de saúde como para o leitor singular que pretende iniciar uma prática individual em casa. Os exercícios propostos, apesar de breves, têm um efeito duradouro. O que lhe é pedido apenas é que inicie esta caminhada. A sua felicidade pode depender disso e consegui-la exige apenas um pouco de Mindfulness.

Mindfulness na Saúde Mental
Os benefícios da atenção
ISBN: 9789898522887 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Edições Mahatma Idioma: Português Dimensões: 144 x 206 x 11 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 198 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Espiritualidades

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