Uma apresentação dos métodos naturais mais acessíveis para a redução do peso e para o bom equilíbrio geral, um programa completo que engloba regimes dietéticos, automassagem, ioga, ginástica, digitopunctura, vegetarianismo, fisioterapia e macrobiótica.
O equilíbrio do nosso organismo depende do bom funcionamento dos órgãos digestivos. Uma alimentação mal seleccionada e intoxicante conduz inevitavelmente à obesidade e à perca de saúde.