Bertrand.pt - Manual de Envelhecimento Activo

Manual de Envelhecimento Activo

de Oscar Ribeiro e Maria Constança Paúl 

Editor: Lidel
Edição ou reimpressão: janeiro de 2011
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o envelhecimento activo constitui um dos maiores desafios do nosso tempo. O desenvolvimento de medidas para ajudar as pessoas mais velhas a manter uma vida saudável afirma-se como uma necessidade, sendo este livro um contributo para esse desígnio.
Manual de Envelhecimento Activo foi elaborado por profissionais do âmbito da Gerontologia e expõe um conjunto de indicações para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo do curso da vida.
Desde a autopromoção da saúde, tendo por base a importância do exercício físico e mental e uma alimentação adequada, à vivência plena dos afectos e das relações sociais, e à gestão dos múltiplos afazeres do quotidiano, esta obra procura também alertar para a importância da protecção e segurança nesta etapa de vida e de uma participação efectiva na sociedade, de acordo com as necessidades, direitos e capacidades individuais.
É um livro que, em jeito de manual, se destina a todos aqueles que, encontrando-se cientes do seu processo de envelhecer, procuram manter-se activamente comprometidos com a vida, dela retirando o máximo prazer, qualidade e vitalidade.

Conteúdos
- Envelhecimento Activo
- Exercite o seu corpo
- Coma bem e faça escolhas saudáveis
- Revitalize a sua mente
- Explore a sua sexualidade
- Relacione-se com os outros
- Sinta-se seguro
- Optimize o seu bem-estar

Manual de Envelhecimento Activo
ISBN: 9789727577392 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Lidel Idioma: Português Dimensões: 168 x 238 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 256 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Medicina  >  Enfermagem
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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