Bertrand.pt - Manter a Forma

Manter a Forma

de Toni Battison 

Editor: Edições Asa
Edição ou reimpressão: abril de 2001
2,50€
Esgotado ou não disponível

Manter a Forma explica como cada um pode avaliar a sua forma física e estabelecer objectivos realistas para o seu programa de exercícios, em função das suas necessidades e estilo de vida. Descreve os principais grupos musculares e apresenta, de forma simples mas detalhada, os exercícios próprios para cada um deles, ao mesmo tempo que ensina a utilizar correctamente os equipamentos disponíveis no mercado. No final, o leitor estará apto a conceber, seguir, actualizar e expandir o seu próprio programa de exercícios.

Manter a Forma
ISBN: 9789724126111 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Edições Asa Idioma: Português Dimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 80 Tipo de Produto: Livro Coleção: Homem Moderno Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde

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