El estrés surge cuando se produce un desequilibrio entre las obligacio nes y los recursos para hacerles frente. Ante una situación de este ti po, el organismo moviliza fuerzas para oponerse a determinadas agresio nes. Las técnicas antiestrés presentan diferentes tratamientos según l as causas que originan el trastorno. Uno de ellos consiste en activar la capacidad de vaciar la mente del exceso de emociones que perturban nuestro comportamiento; aquí es cuando los mandalas ejercen su función terapéutica mediante la actividad lúdica de colorear sus formas, para lo cual se necesita concentración.