Inteligência Emocional para o Dia-a-Dia

São dez curtos capítulos, um minicurso de inteligência emocional para que o leitor tenha ferramentas práticas. Esta obra tem o propósito de proporcionar soluções simples para um quotidiano mais sereno e centrado.

Em tempos de mudança como os que estamos a viver face à pandemia Covid19, torna-se importante ser capaz de ressignificar e transformar estados emocionais negativos, para se manter inabalável. O que fazemos com as emoções muda e guia a nossa vida e regula o nosso bem-estar.

Fique a saber quais são os 7 Pecados Capitais para a IE e os 10 Mandamentos para a desenvolver. No final, será mais fácil alterar atitudes e comportamentos de forma a atrair o que deseja e que é mais saudável para si: a serenidade, a calma e o optimismo.