Inteligência Emocional

de Dr. David Walton 

Editor: Alma dos Livros
Edição: agosto de 2022
Portes
Grátis
10%
14,95€
Poupe 1,50€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock
portes grátis

Este livro é um guia prático com todas as ferramentas de que necessita para desenvolver e cultivar uma inteligência emocional mais elevada, tornar-se mais consciente das suas emoções e fazer uma incrível transformação na sua vida.

É cada vez mais notório que aqueles que têm um maior nível de inteligência emocional são mais bem-sucedidos nos diversos aspetos da sua vida. Mas porque é que isso acontece? O mundo real é um lugar onde os sentimentos e os instintos influenciam grandemente o nosso comportamento. Os conflitos constantes dificultam-nos a vida e os nossos valores influenciam-nos na altura de tomar decisões.

A inteligência emocional é a capacidade de saber gerir o impacto das emoções nas nossas relações com os outros e baseia-se numa máxima importante: «comportamento gera comportamento».

Ao sabermos reconhecer com precisão os nossos próprios sentimentos e também os daqueles com quem interagimos, desenvolvemos um maior controlo sobre a nossa vida e conseguimos agir de forma mais eficaz, aperfeiçoando as nossas capacidades interpessoais.

BENEFÍCIOS DO DESENVOLVIMENTO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:
Superar situações difíceis * Expressar-se de forma clara, mas amistosa * Construir melhores relacionamentos * Manter as emoções sob controlo * Comunicar respeito mútuo * Evitar pensamentos distorcidos * Dizer a coisa certa no momento certo * Valorizar e obter o compromisso dos outros * Tornar-se resiliente em tempos difíceis * Ter valores claros e partilhá-los com os outros * Aumentar o seu próprio bem-estar

PORQUÊ A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?
A capacidade de expressarmos aquilo que sentimos de maneira construtiva é a base fundamental para aprimorar o uso das emoções e para ampliar, em vez de restringir, o nosso pensamento. Uma maior inteligência emocional envolve a capacidade de sentir, usar, comunicar, reconhecer, lembrar, descrever, identificar, gerir, entender e explicar as emoções.

Trata-se de aprender a lidar melhor com os nossos pensamentos, emoções e necessidades, de cultivar a positividade, a automotivação e a empatia e de saber comunicar de forma eficaz, de modo a construir relações produtivas e positivas.

Críticas
«Melhor do que terapia!»
AMAZON

«Um livro incrivelmente útil.»
Goodreads

  • Muito Útil
    Paula Costa | 19-08-2022

    Eu realmente achei este livro incrivelmente útil. Ler este livro e sobre inteligência emocional fez-me perceber o que estava a falhar nos meus relacionamentos pessoais. Isso fez-me perceber que por causa da minha ansiedade, tenho problemas com reações exageradas, sendo excessivamente negativa e paranoica. Este livro é pequeno e conciso, com pouco mais de 200 páginas, mas descobri que com a ajuda dele adquiri muitos blocos de construção com os quais consegui criar uma base de inteligência emocional melhor. É interativo, com testes e quizzes para pontuar a nossa inteligência emocional.

  • Enriquecedor
    João Diniz | 19-08-2022

    O livro é sobre a compreensão de ferramentas mentais para controlar a suas emoções, ansiedades , medos e relacionamentos. Um guia para adaptar e aplicar ferramentas práticas no seu dia a dia através da Inteligência Emocional (IE). O livro explora como a IE é importante e necessária para ser transmitida desde a infância e em todas as fases da vida. Ser emocionalmente inteligente vai nos ajudar a ser otimistas, expressar adequadamente os nossos sentimentos e emoções e manter relacionamentos saudáveis com familiares, amigos e colegas. O livro é recomendado para pessoas ansiosas que acham fácil imaginar o resultado negativo do futuro, em vez de viver no presente e trabalhar nele para criar um futuro positivo. Este livro ajudou-me com dicas e técnicas para encarar os desafios da vida como uma chance e não um obstáculo.

Inteligência Emocional
ISBN: 9789895700271 Ano de edição: 08-2022 Editor: Alma dos Livros Idioma: Português Dimensões: 155 x 234 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 200 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Ciências Sociais e Humanas  >  Psicologia
Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

Quem comprou também comprou

O Poder da Aceitação
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
16,60€
Pergaminho
O Fim da Ansiedade
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
15,50€
Pergaminho
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.