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Flexível em 4 Semanas
de Eiko
Editor:
Albatroz
Formatos Disponíveis:
Livro
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Sobre o livro
Sinopse
Sente que precisa de ganhar mais flexibilidade? É daquelas pessoas que sonhava um dia conseguir fazer a espargata?
Eiko, reconhecida instrutora de ioga, apresenta-lhe o seu revolucionário programa de alongamentos que lhe permitirá ganhar mais energia e agilidade em apenas 4 semanas.
Siga este incrível método japonês e usufrua dos benefícios na sua saúde:
- melhora a circulação
- diminui o risco de lesões nas articulações e a dor lombar
- tonifica os músculos
- reforça o equilíbrio
- e muito mais!
Além de um programa de exercício físico, Eiko partilha uma filosofia de vida: corpo flexível, mente flexível.
Dedicando apenas 5 minutos por dia a esta prática, estará em simultâneo a desenvolver as ferramentas necessárias para atingir todos os seus objetivos: motivação, confiança, foco, atitude positiva.
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Detalhes do produto
Detalhes do Produto
Flexível em 4 Semanas
ISBN: 978-989-739-041-8
Editor: Albatroz
Idioma:
Português
Dimensões: 167 x 244 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 160
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros
>
Livros em Português
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica