Bertrand.pt - Fitness - Guia Passo a Passo

Fitness - Guia Passo a Passo

Totalmente Ilustrado

de Atana Torres-Quevedo 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Marco Zero Editora
Edição ou reimpressão: janeiro de 2006
Portes
Grátis
10%
31,80€
Poupe 3,18€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Sujeito a confirmação no Editor
portes grátis

Fitness é, geralmente, praticado em academias, mas, este livro ensina a realizá-lo em casa. Com explicações passo a passo e imagens didáticas, mostra ao leitor uma técnica muito fácil de ser seguida. Apresenta exercícios gerais de manutenção; outros estão explicados por nível - principiante e avançado; e outros, ainda, por partes específicas do corpo - abdominais, braços, peitorais, glúteos e pernas. Cada leitor organizará as sessões e níveis segundo sua capacidade e forma física. Assim, poderá comprovar seu progresso. Este livro inclui, ainda, dicas de alimentação, posturas corretas para situações cotidianas e conselhos para ter uma vida saudável.

Fitness - Guia Passo a Passo
Totalmente Ilustrado
ISBN: 9788527904070 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Marco Zero Editora Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 170 x 245 x 20 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 191 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ginástica

Sugestões

Ginástica - Manual de Ajudas
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
29,90€
Porto Editora
Manual de Ginástica Rítmica
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
32,30€
Porto Editora
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.