Exercício e Qualidade de Vida

Exercício e Qualidade de Vida: Uma Abordagem Personalizada fornece as habilidades necessárias para entrar em forma e manter o seu condicionamento por toda a vida.
Com a abordagem personalizada deste programa, além de aprender os princípios de resistência cardiovascular, nutrição e controle de peso, força, flexibilidade e relaxamento, as pessoas aplicam esse conhecimento elaborando e seguindo seu próprio programa de condicionamento.