Bertrand.pt - Emagrecer Com Sucesso

Emagrecer Com Sucesso

Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz

de Fernando Póvoas 

Editor: A Esfera dos Livros
Edição ou reimpressão: fevereiro de 2010
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O Dr. Fernando Póvoas ensina-lhe a Emagrecer com Sucesso através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas.
Saltar refeições emagrece. Falso!
Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso!
Todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadora e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais. Falso!

Nota do autor
«Se há algo que me dá prazer, na minha profissão, é sentir que ajudo os meus pacientes a gostarem mais de si próprios. A olharem-se ao espelho e a sentirem-se bem no seu corpo. Um corpo que não precisa de ser magro como o de um modelo, musculado como o de um desportista, ou torneado como o de uma estrela de cinema. Há quem o queira e há quem o consiga, mas o objectivo da maioria das pessoas não é esse, nem é desejável que o seja. Gostarem mais de si próprias é sentirem-se mais saudáveis, mais bonitas, mais jovens e mais capazes de enfrentar os olhares dos outros e os obstáculos do dia-a-dia »

Emagrecer Com Sucesso
Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz
ISBN: 9789896262068 Ano de edição ou reimpressão: 02-2010 Editor: A Esfera dos Livros Idioma: Português Dimensões: 159 x 233 x 13 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 220 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

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