Bertrand.pt - Dormir Profundamente

Dormir Profundamente

O guia especializado para dormir bem

de Chris Idzikowski 

Editor: Plátano Editora
Edição ou reimpressão: fevereiro de 2016
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Este livro aborda todos os problemas comuns, e muitos dos menos comuns, do sono - desde as diferentes formas de insónia ao ruído na rua, pesadelos e bebés a chorar. Com base nas mais recentes descobertas científicas, bem como na extensiva experiência profissional nas principais clínicas do sono, este livro oferece formas eficazes de melhorar o seu sono através de mudanças fáceis no seu estilo de vida ou técnicas simples e naturais. Inclui conselhos especializados sobre posições de dormir, rituais pré-sono, comprimidos para dormir, bem como dezenas de exercícios, dicas e técnicas comprovadas.

Dormir Profundamente
O guia especializado para dormir bem
ISBN: 9789897600661 Ano de edição ou reimpressão: 02-2016 Editor: Plátano Editora Idioma: Português Dimensões: 138 x 198 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 276 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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