Bertrand.pt - Como Ser Feliz

Como Ser Feliz

A receita científica para a felicidade

de Sonja Lyubomirsky 

Editor: Pergaminho
Edição ou reimpressão: junho de 2011
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Este não é um livro sobre a felicidade - é um livro para a felicidade.
Com base nas mais recentes descobertas na área da Psicologia e na extensa investigação levada a cabo pela própria autora, este é um guia indispensável para a compreensão da natureza da felicidade. Ao longo destas páginas, descobrirá o que é a felicidade (e o que ela não é) e encontrará sobretudo estratégias práticas para se aproximar cada vez mais daquilo que constitui a felicidade… para si. Através de rigorosos questionários e testes, poderá determinar o seu próprio perfil de felicidade e descobrir estratégias claras, acessíveis e personalizadas para incrementar os seus níveis de bem-estar e a alegria.
Através de uma premissa inovadora - a tese de que até 40% da nossa felicidade é determinada unicamente pelos nossos atos, e não por fatores ambientais ou genéticos - este livro original e provocante desafia-nos a descobrir o nosso potencial de felicidade e a empreender um processo de autodescoberta e transformação.

Críticas de imprensa
- «Uma investigação tão sólida acerca da natureza da felicidade que até os pessimistas mais convictos poderão mudar de ideias.»
U.S. News & World Report

«Neste pragmático manual, Lyubomirsky argumenta, com base na sua extensa carreira de investigação científica, que 40% da nossa alegria está sob o nosso controle, o que poderá convencer até os mais determinados fatalistas que a felicidade é ao mesmo tempo uma escolha e um esforço.»
Psychology Today

«Um livro que oferece conselhos excelentes para nutrir os sentimentos positivos, através de exercícios baseados em investigações científicas rigorosas, destinados a aumentar o nível individual de felicidade.»
Wordpress.com

«O argumento central de Lyubomirsky é muito simples: grande parte daquilo a que chamamos felicidade está ao nosso alcance. Através dos princípios da Psicologia Postiva, a autora revela aos leitores como alcançá-la.»
The New York Review of Books

Como Ser Feliz
A receita científica para a felicidade
ISBN: 9789896870096 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Pergaminho Idioma: Português Dimensões: 148 x 234 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 376 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

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