Bertrand.pt - Ciclismo - Entrenamiento Avanzado

Ciclismo - Entrenamiento Avanzado

Guía para Conseguir el Máximo Rendimiento

de Allen Hunter 

idioma: Espanhol
Editor: TUTOR
Edição ou reimpressão: abril de 2013
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Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.

El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento.

Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para volver a la calma.

Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo.

Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.

Ciclismo - Entrenamiento Avanzado
Guía para Conseguir el Máximo Rendimiento
ISBN: 9788479029463 Ano de edição ou reimpressão: 04-2013 Editor: TUTOR Idioma: Espanhol Dimensões: 170 x 238 x 17 mm Páginas: 288 Tipo de Produto: Livro Coleção: Lengua Y Estudios Li Classificação Temática: Livros  >  Livros em Espanhol  >  Desporto

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