Barriga - Pernas - Glúteos

Fitness - 50 fichas a cores (caixa)

 

Bertrand.pt - Barriga - Pernas - Glúteos
Editor: O Arco de Diana
Edição: março de 2013
7,95€
Esgotado ou não disponível

Nesta caixa encontra o seu novo programa de bem-estar para a barriga, as pernas e os glúteos. Com estes 50 exercícios pode estabilizar a sua figura de um modo eficaz. Instruções passo a passo e fotografias a cores são a rampa de lançamento para iniciar um treino profissional e certificado.

Inclui 50 práticas fichas de exercícios para:
- Exercícios de aquecimento
- Exercícios de pé
- Exercícios no solo
- Alongamentos

Aviso importante

Em caso de problemas de saúde, existência de lesões prévias ou gravidez, consulte o seu médico antes de iniciar este programa de exercícios. Não inicie estes exercícios sem antes fazer um aquecimento. Em caso de aparecimento de dores durante o treino, interrompa o mesmo e fale com o seu médico antes de continuar o treino. Não faça uma carga de exercícios excessiva, adapte o treino à sua capacidade física.
Os exercícios desta caixa foram elaborados segundo os atuais conhecimentos sobre saúde e exercício físico. Apesar disto, todas as indicações são fornecidas sem garantias. O autor e a editora não se responsabilizam por eventuais lesões que possam resultar da prática dos exercícios e dos conselhos desta caixa.

Barriga - Pernas - Glúteos
Fitness - 50 fichas a cores (caixa)
ISBN:
9789896263898
Ano de edição:
03-2013
Editor:
O Arco de Diana
Idioma:
Português
Dimensões:
102 x 143 x 51 mm
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:

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