Bertrand.pt - Aqui e Agora: Mindfulness

Aqui e Agora: Mindfulness

de Vasco Gaspar 

Editor: Clube do Autor
Edição ou reimpressão: janeiro de 2018
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O livro do especialista de referência em Portugal
Inclui meditações guiadas - Edição atualizada

Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso. Viva com menos stress e mais bem-estar, dedicando ao mindfulness apenas alguns minutos do seu dia.
Se seguir este plano de oito semanas, irá sentir todos os benefícios do mindfulness, algo que veio para ficar e que já faz parte da realidade de muitas escolas, hospitais e empresas em Portugal e no mundo.
Aqui e Agora já ajudou milhares de pessoas a encontrar mais qualidade de vida. Com uma abordagem simples e progressiva, é uma aposta segura no seu bem-estar.

Aqui e Agora: Mindfulness
ISBN: 9789897691201 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Clube do Autor Idioma: Português Dimensões: 158 x 232 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 242 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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