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Alongamento Para os Esportes

311 Alongamentos para 41 Esportes (2ª Edição)

de Michael J. Alter

idioma: Português do Brasil, Português

Editor: Editora Manole

Edição ou reimpressão: janeiro de 1999

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Alongamento para os Esportes tem o objectivo de ajudar os atletas e os seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos desportos e a melhorar o desempenho desportivo.

Se é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar a sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro.

Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma selecção abrangente de exercícios, além de informações actualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

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Alongamento Para os Esportes

311 Alongamentos para 41 Esportes (2ª Edição)

de Michael J. Alter

ISBN: 9788520409688 Ano de edição ou reimpressão: 01-1999 Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 207 x 277 x 30 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 221 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica