Bertrand.pt - A Balança dos Pontos

A Balança dos Pontos

de Patrícia Bertolucci e Turibio Leite de Barros 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Manole
Edição ou reimpressão: julho de 2005
Portes
Grátis
10%
49,82€
Poupe 4,98€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Envio até 15 dias
portes grátis

Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra "exercício", pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício.

Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Pontos, que, na verdade, é a aplicação do conceito de balancear exercício e dieta. Como não existem milagres, perde-se peso quando se gasta mais do que se consome. Quando esse princípio não é atendido, nenhuma dieta funciona.

A maioria dos métodos que propõem perda de peso acaba, ao final, restringindo calorias. O conceito de quanto menos calorias melhor não é a chave para o sucesso das dietas.

Este livro oferece:
- uma explicação simples do balanço energético, ou seja, do gasto calórico decorrente do exercício associado ao ganho proveniente do valor calórico dos alimentos;
- um programa não-radical que pretende atingir os objetivos desde que estejam vinculados à saúde e à estética;
- propostas de métodos não-intervencionistas, já que a maioria dos outros conceitos de perda de peso comprovadamente não proporciona a tão importante manutenção dos resultados;
- uma abordagem com perfil individualizado que respeita os objetivos de cada pessoa, sem obrigá-la a seguir uma única opção.

A proposta de balancear exercício e dieta não é simplesmente contar pontos a menos e pontos a mais. O fator determinante desta obra é chamar a atenção das pessoas para que sejam responsáveis pelo seu sucesso e, acima de tudo, estejam conscientes e atentas ao quanto estão ingerindo e gastando.

A Balança dos Pontos
ISBN: 9788520420928 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Páginas: 197 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Medicina  >  Medicina Geral
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

Sugestões

Exame do Pé na Diabetes
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
20,00€
Universidade Católica Portuguesa - Porto
Médicos e Sociedade
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
35,00€
By the Book
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.