A Arte de Levar a Vida na Boa

Como lidar com ursos, trânsito e outros stresses da vida

de Brian King 

Bertrand.pt - A Arte de Levar a Vida na Boa
Editor: Pergaminho
Edição: agosto de 2020
Formatos Disponíveis:
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Antes de ser um cómico que faz stand-up um pouco por todo o mundo, o Dr. Brian King formou-se em Psicologia. Tanto na Psicologia, como no humor, reparou que as pessoas sofrem de um grande problema: gostar de sofrer. Bom, na verdade não é que gostemos todos de sofrer… mas o stresse oferece-nos recompensas neurológicas, e somos utilizadores tão frequentes dessa forma de ver o mundo que, passado algum tempo, é difícil fazer uma desabituação.

É isso precisamente que este livro oferece: uma forma diferente de lidar com situações difíceis. Em vez de recorrermos ao stresse e ao seu leque de comportamentos associados (ansiedade, insegurança, repressão e negatividade), podemos resolver os nossos problemas com humor, resiliência, descontração, otimismo, gratidão e aceitação.

Com dicas simples e histórias divertidas, A Arte de Levar a Vida na Boa demonstra como ser mais positivo e livrar-se realmente do stresse (quando o trânsito e os ursos não puderem ser eliminados).

A Arte de Levar a Vida na Boa
Como lidar com ursos, trânsito e outros stresses da vida
ISBN:
9789896876159
Ano de edição:
08-2020
Editor:
Pergaminho
Idioma:
Português
Dimensões:
150 x 235 x 12 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
224
Tipo de Produto:
Livro

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