Bertrand.pt - 10 Minutos de Exercício por Dia

10 Minutos de Exercício por Dia

 

Editor: Texto Editores
Edição ou reimpressão: novembro de 2005
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Pesquisas recentes demonstram que fazer exercício pela manhã dá maiores resultados do que em qualquer outra hora do dia. Desde os alongamentos que podem fazer-se na cama, às saudações de ioga, sessões de cardiofitness e exercícios de rejuvenescimento para o chuveiro, 10 minutos de exercício diário apresenta 10 minutos de propostas de exercícios de acordo com o seu estado de espírito e nível de capacidade física. Começando cedo - Acelere o seu metabolismo e queime mais calorias. - Aumente os seus níveis de energia, sentindo-se fisicamente e mentalmente mais alerta. - Liberte endorfinas para se sentir bem e responder melhor ao stress.

10 Minutos de Exercício por Dia
ISBN: 9789724728766 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Texto Editores Idioma: Português Dimensões: 193 x 259 x 8 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 112 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ginástica

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