Slow Burn - Michael Eades
A revolução do fitness
Edição/reimpressão:
2004
Páginas:
200
Editor:
Phorte Editora
Coleção:
Idioma:
Português do Brasil, Português
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Sujeito a confirmação no Editor
 

Sinopse

Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura.Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.

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Características

Ano de edição ou reimpressão: 2004

Editor: Phorte Editora

Idioma: Português do Brasil, Português

Dimensões: 170 x 240 x 8 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 200

Coleção: Cartas A Um Jovem


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Outros Desportos


Slow Burn
 

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