Musculação - Biomecânica e Treinamento - Everett Aaberg
Biomecânica e treinamento
Edição/reimpressão:
2001
Páginas:
216
Editor:
Editora Manole
ISBN:
9788520410950
Idioma:
Português do Brasil, Português
10%
€60,42
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Sujeito a confirmação no Editor
 

Sinopse

Este livro, fornece instruções detalhadas sobre a execução e a técnica de 73 exercícios, com ênfase no aspecto biomecânico, para que você consiga melhores resultados. Muito bem ilustrado, mostra os músculos usados em cada exercício e abrange os principais grupos musculares. Além disso, Everett Aaberg, um especialista em treinamento contra resistência, apresenta os principais componentes do desenvolvimento de um programa personalizado com sequências individualizadas, incluindo o número de séries, repetições e a quantidade de peso (ou resistência) que devem ser utilizados em cada exercício.
Musculação - Biomecânica e Treinamento de Everett Aaberg

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Características

Musculação - Biomecânica e Treinamento de Everett Aaberg

Ano de edição ou reimpressão: 2001

Editor: Editora Manole

Idioma: Português do Brasil, Português

Dimensões: 210 x 276 x 18 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 216


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Outros Desportos
Medicina > Medicina Geral


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