Mindfulness Em Oito Semanas (eBook) - Michael Chaskalson
Um Plano Simples E Revolucionário Para Iluminar Sua Mente E Trazer Serenidade Para Sua Vida
Formato do ficheiro:
E-pub
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
288
Editor:
Editora Pensamento
ISBN:
9788531519789
Idioma:
Português do Brasil
Disponibilidade Imediata
 

sobre o produto

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com meditações em áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.
Mindfulness Em Oito Semanas (eBook) de Michael Chaskalson

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Características

Mindfulness Em Oito Semanas (eBook) de Michael Chaskalson

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Editora Pensamento

Formato do ficheiro: E-pub

Tamanho do ficheiro: 3.00 mb

Idioma: Português do Brasil

Suporte: Produto Download

Páginas: 288


Tipo de Produto: eBook

Classificação Temática:

eBooks em Português
Medicina e Saúde > Medicinas Alternativas


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