Guia Completo de Treinamento de Força - Anita Bean
Edição/reimpressão:
1999
Páginas:
233
Editor:
Editora Manole
ISBN:
9788520409794
Idioma:
Português do Brasil, Português
10%
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Sinopse

O Guia Completo de Treinamento de Força reúne os métodos mais recentes, cientificamente comprovados, para aumentar a força por meio de programas de treinamento altamente eficazes e de uma alimentação balanceada. Para ajudá-lo nesse aspecto, o guia contém um resumo dos princípios científicos básicos do treinamento de força, detalhes de como planejar um programa de treinamento para atingir objetivos pessoais, sugestões de exercícios ilustrados passo a passo, informações sobre os prós e contras do uso de suplementos esportivos, planos alimentares flexíveis, técnicas de fisiculturismo e uma seção sobre problemas de simetria corporal. Este livro será de grande utilidade para todos aqueles que desejam desenvolver um programa sob medida para alcançar objetivos de condicionamento físico e nutrição rapidamente.
Guia Completo de Treinamento de Força de Anita Bean

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Autor


Anita Bean, vencedora de dois conceituados prémios na área de nutrição desportiva, é uma presença habitual nos meios de comunicação social, incluindo a revista Men’s Health.
A sua abordagem inovadora e o seu estilo prático tornaram-na uma das nutricionistas desportivas mais respeitadas do Reino (...)

Características

Guia Completo de Treinamento de Força de Anita Bean

Ano de edição ou reimpressão: 1999

Editor: Editora Manole

Idioma: Português do Brasil, Português

Dimensões: 150 x 230 x 15 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 233


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Ciência Desportiva


Guia Completo de Treinamento de Força
 

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