Flexibilidade e Alongamento - Abdallah Achour Júnior
Saúde e Bem-estar
Edição/reimpressão:
2005
Páginas:
364
Editor:
Editora Manole
ISBN:
9788520420737
Idioma:
Português do Brasil, Português
10%
€45,58
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Sujeito a confirmação no Editor
 

Sinopse

Com uma abordagem contemporânea, este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade.

Cada um dos 16 capítulos está fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e de livros de autores renomados, bem como na experiência do autor sobre os procedimentos para a aplicabilidade dos exercícios de alongamento.

Em destaque:
Genética e flexibilidade
Treino da força e flexibilidade
Alongamento do tecido conjuntivo
Coluna lombar
Exercícios de alongamento para a coluna lombar e o ombro
Flexibilidade e alongamento na terceira idade
Supressão de encurtamento músculo-tendinídeo

Do mesmo autor de Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia

Flexibilidade e Alongamento de Abdallah Achour Júnior

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Características

Flexibilidade e Alongamento de Abdallah Achour Júnior

Ano de edição ou reimpressão: 2005

Editor: Editora Manole

Idioma: Português do Brasil, Português

Dimensões: 180 x 250 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 364


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Desporto e Saúde


Flexibilidade e Alongamento
 

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(2ª Edição Revisada e Ampliada)
Abdallah Achour Júnior 

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