Eu Como, Logo Emagreço... - Michel Montignac
e Mantenho a Linha!
Edição/reimpressão:
2000
Páginas:
296
Editor:
Meribérica / Liber
ISBN:
9789724515182
Idioma:
Português
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Sinopse

Ao longo dos últimos doze anos, o Método Montignac modificou radicalmente os hábitos alimentares dos Europeus. As pessoas passaram a fazer refeições mais saudáveis, perdendo peso, mantendo a sua forma ideal, e não abdicando do prazer de comer. As recomendações incluídas neste livro são hoje confirmadas por nutricionistas e cardiologistas de renome mundial. O Método Montignac é excelente para a perda de peso e para o coração.

Em Eu Como, Logo Emagreço... e Mantenho a Linha! descobrirá:

- O mito calórico: contar as calorias é inútil!
- O modo como o seu corpo metaboliza os alimentos e porque ganha peso.
- Como compor as suas próprias receitas e planos de refeições, sem ser obrigado a regular-se por extensas tabelas.
- Como identificar as boas e as más gorduras, de modo a baixar o seu colesterol enquanto perde peso.
- O "índice glicémico" dos hidratos de carbono que o ajudará a perder peso.
- Por que razão a farinha branca, o arroz vulgar e o açúcar o levam a ganhar peso.
- Por que razão beber vinho tinto ou champagne às refeições pode ser excelente.
- Como comer chocolate sem quebrar a dieta.
- Como almoçar ou jantar nos restaurantes, em casa dos amigos ou em qualquer outro lugar sem restringir as quantidades dos alimentos.

Eu Como, Logo Emagreço... de Michel Montignac

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Características

Eu Como, Logo Emagreço... de Michel Montignac

Ano de edição ou reimpressão: 2000

Editor: Meribérica / Liber

Idioma: Português

Dimensões: 221 x 150 x 35 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 296


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Saúde e Bem Estar > Dietas


Eu Como, Logo Emagreço...
 
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