Desenvolvendo O Core (eBook) - Jeffrey M. Willardson
Formato do ficheiro:
E-pub
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
264
Editor:
Phorte Editora
ISBN:
9788576556558
Idioma:
Português do Brasil
Disponibilidade Imediata
 

sobre o produto

Atletas de elite orgulham-se de sua força física e de seu condicionamento físico. Impossível não reparar em suas pernas musculosas e em seus braços definidos. No entanto, quer sejam reconhecidos pela tacada poderosa no golfe ou pelo arremesso duro no hóquei, os melhores atletas têm uma coisa em comum: um core forte e bem condicionado.A National Strength and Conditioning Association (NSCA), principal organização mundial na área de condicionamento físico no esporte, oferece a você esta obra como fonte sobre fortalecimento do core para maximizar sua performance esportiva. Com contribuições dos 17 principais nomes do treinamento esportivo, do condicionamento físico e da pesquisa científica, Desenvolvendo o core apresenta 73 dos mais efetivos exercícios, bem como formas de avaliação baseadas em métodos científicos, programas voltados a determinados esportes e dicas práticas para a criação de um programa personalizado para o core.Basquete, natação, vôlei, futebol, futebol americano, tênis – não importa qual seja o seu esporte, este livro colocará você no caminho para o sucesso e para desenvolver um core o mais forte possível.
Desenvolvendo O Core (eBook) de Jeffrey M. Willardson

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Características

Desenvolvendo O Core (eBook) de Jeffrey M. Willardson

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Phorte Editora

Formato do ficheiro: E-pub

Tamanho do ficheiro: 8.00 mb

Idioma: Português do Brasil

Suporte: Produto Download

Páginas: 264


Tipo de Produto: eBook

Classificação Temática:

eBooks em Português
Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar


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