Cozinha Flexi - Adam Martin
Vegetarianismo flexível: um novo estilo de vida
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
144
Editor:
Arena PT
ISBN:
9789896652944
Idioma:
Português
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Sinopse

Adam Martín, jornalista especialista em nutrição, apresenta-nos esta nova tendência que é o flexitarianismo, um estilo de vida que nos proporciona todas as vantagens de uma dieta vegetariana, mas sem ter de eliminar totalmente o consumo de carne, peixe ou outro tipo de proteína animal. A opção flexitariana proporciona uma dieta equilibrada e saudável, sem o rigor do vegetarianismo, e muito fácil de seguir por ser parecida com a nossa gastronomia tradicional e a dieta mediterrânica. Além de conhecer os muitos benefícios do flexitarianismo, o leitor encontrará 80 receitas deliciosas e menus completos, com pequenos-almoços, almoços e jantares, para poder explorar o mundo flexitariano num plano de 21 dias. Porque, como apontam todos os especialistas, os alimentos vegetais têm um papel fundamental na nossa saúde e devem ser os principais protagonistas de uma dieta saudável e equilibrada: mas ainda é muito melhor se o souber combinar, ocasionalmente, com alimentos de origem animal.
Cozinha Flexi de Adam Martin

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Características

Cozinha Flexi de Adam Martin

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Arena PT

Idioma: Português

Dimensões: 169 x 238 x 12 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 144


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Gastronomia e Vinhos > Cozinha Vegetariana


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