Correr para Emagrecer - Pedro Almeida
Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
232
Editor:
Matéria Prima
ISBN:
9789897691171
Idioma:
Português
10%
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Sinopse

Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.

A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
Neste livro encontra:
- Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
- Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
- Orientação alimentar para os dias de prova.
Correr para Emagrecer de Pedro Almeida

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Autor


Pedro Almeida é um apaixonado pelo desporto.
É triatleta e treinador pessoal. Licenciado em Ciências do Desporto, é especializado em programas de perda de peso. Já treinou e acompanhou centenas de pessoas. Relata no livro "Correr para Emagrecer" algumas dessas (...)

Bibliografia

2017
Matéria Prima
2006
Prestígio - Ediouro Publicações

Características

Correr para Emagrecer de Pedro Almeida

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Matéria Prima

Idioma: Português

Dimensões: 159 x 232 x 12 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 232


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Desporto e Saúde


Correr para Emagrecer
 

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