Alimentação para Desportistas - Olga López Torres
Dietas alimentares e nutrientes recomendados para otimizar o rendimento
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
162
Editor:
Plátano Editora
ISBN:
9789897601170
Idioma:
Português
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Sinopse

Em tempos não muito distantes sob o ponto de vista evolutivo, o ser humano sofria um imenso desgaste físico para conseguir obter o alimento diário. O nosso corpo não conseguiu assimilar o modo de vida sedentário e o excesso de alimentos das sociedades ocidentais, desenvolvendo-se um dos grandes males deste século: as doenças relacionadas com o excesso de peso.

À medida que este problema global se avoluma, governos e instituições começaram a promover um modo de vida saudável no que diz respeito à alimentação e à prática desportiva, pelo que é muito importante entender os conceitos básicos de nutrição e escolher a dieta alimentar mais adequada para cada treino específico. Este livro é muito técnico, muito acessível, acerca daquilo que ingerimos e do que deveríamos realmente consumir para estarmos de boa saúde.

Constitui também uma perspetiva prática sobre a alimentação que devemos seguir, consoante a nossa atividade diária e o desporto que tenhamos escolhido praticar.
Alimentação para Desportistas de Olga López Torres

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Características

Alimentação para Desportistas de Olga López Torres

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Plátano Editora

Idioma: Português

Dimensões: 204 x 271 x 18 mm

Encadernação: Capa dura

Páginas: 162


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Desporto e Saúde


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