Alegria Todo o Dia - Chade-Meng Tan
A arte de descobrir a felicidade interior
Efeitos secundários podem incluir uma redução drástica do sofrimento, sinais persistentes de resiliência e um inimaginável sucesso em tudo na vida.
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
248
Editor:
Lua de Papel
ISBN:
9789892338170
Coleção:
Idioma:
Português
10%
€15,00
Ganhe €1,5
Em stock - Envio imediato
 

Sinopse

Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental - se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice-presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso e… sentia-se miserável.

Um dia apercebeu-se de que podia ser muito mais feliz se aprendesse a treinar a mente. Anos mais tarde viria a criar o famoso programa de mindfulness da Google (in Procura Dentro de Ti).
Neste, Alegria Todo o Dia, o autor propõe usar as técnicas do mindfulness especificamente para gerar a felicidade. Como o bem-estar é o resultado de muitos momentos felizes, temos de aprender a multiplicá-los - e não estamos a falar da procura desenfreada do prazer, mas antes de conseguir estar bem mesmo em alturas difíceis.

Para isso, o autor foca-se em três competências essenciais. A habilidade para acalmar a mente quando queremos (ferver em pouca água nunca trouxe felicidade); a clarividência (ter uma visão clara em todas as situações) e, por fim, a resiliência emocional, ou seja, a capacidade de resistir à dor e ao sofrimento (porque haverá sempre momentos difíceis).

Numa frase, aprender a cultivar a alegria é um dos segredos fundamentais para o sucesso.
Alegria Todo o Dia de Chade-Meng Tan

comentários

Coloque aqui o seu comentário - Alegria Todo o Dia
Nome:
Título do comentário
Comentário
 
 
 
 
 
* campos de preenchimento obrigatório
 

Autor


Quem entra na Google depara-se com uma parede onde estão as fotografias de Chade-Meng Tan ao lado de presidentes como Obama e Clinton, actrizes de cinema ou CEOs famosos. Meng nasceu em Singapura.

Com uma inteligência fora do normal (QI de 156), formou-se em informática e foi campeão nacional num concurso de software no país natal. Mudou-se para a Califórnia, onde fez um mestrado em Ciência Computacional e foi engenheiro na Google durante oito anos. Passou depois para o departamento de recursos humanos e criou o curso Procura Dentro de Ti.

Em 2015, aos 45 anos e já multimilionário, o autor deixou a Google e dedicou-se a projetos sem fins lucrativos, focados sobretudo na caridade e no estudo do altruísmo.
Fundou o Search Inside Yourself Leadership Institute e, como co-Presidente da ONG One Billion Acts of Peace, foi 7 vezes nomeado para o Prémio Nobel (...)
The Art Of Discovering The Happiness Within
A arte de descobrir a felicidade interior
Increase Productivity, Creativity And Happiness

Bibliografia

2017
HARPERCOLLINS PUBLISHERS INC
2017
Lua de Papel
2013
HarperCollins Publishers
2013
Lua de Papel
2012
HarperCollins Publishers

Características

Alegria Todo o Dia de Chade-Meng Tan

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Lua de Papel

Idioma: Português

Dimensões: 155 x 233 x 14 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 248

Coleção: Ideia Luminosa


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Espiritualidades


Alegria Todo o Dia
 

Do mesmo autor

The Art Of Discovering The Happiness Within
Chade-Meng Tan 
Chade-Meng Tan 
Increase Productivity, Creativity And Happiness
Chade-Meng Tan 

Veja outros titulos do tema

Princípios para uma oração eficaz
Pedro Siqueira 
Quer mudar a sua vida? Acredite, você é capaz!
Maria Helena 
Reflexões pessoais sobre ser zen
Luís Pedro Proença 
Preços, descontos e ofertas válidos apenas online
|   Condições gerais de venda   |   Compras 100% seguras   |   Política de Privacidade   |   Ajuda    |   Recrutamento   |
©2013 Grupo Bertrand Círculo. Todos os direitos reservados, Lisboa, Portugal