A Periodização no Treinamento Esportivo - Tudor O. Bompa
Edição/reimpressão:
2001
Páginas:
257
Editor:
Editora Manole
ISBN:
9788520411445
Idioma:
Português, Português do Brasil
10%
€72,08
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Sujeito a confirmação no Editor
 

Sinopse

A periodização diz respeito à maximização dos resultados do treio. Diversificando a duração e a intensidade das suas sessões de treino de modo eficaz, os atletas atingirão maiores ganhos em força, velocidade, potência e resistência. A Periodização no Treinamento Esportivo explica como programar e criar sessões de exercícios para obter resultados optimizados e apresenta programas específicos aos desportos, para que os atletas possam alcançar os objectivos do seu condicionamento. O livro também oferece um conjunto completo de sessões de treino de curta e longa duração para 35 desportos, abordando as necessidades funcionais de cada um.
Tudor Bompa, principal especialista mundial em periodização, mostra como aplicar o método para conseguir o condicionamento máximo. Com os métodos de Bompa, poderá conquistar os mesmo benefícios de treino já comprovados por muitos campeões olímpicos e mundiais.
Usufrua de um treino superior com planos de condicionamento prontos para o uso. Este livro eliminará as dúvidas e colocará o desportista no rumo certo para exibir o seu melhor desempenho.

A Periodização no Treinamento Esportivo de Tudor O. Bompa

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Características

A Periodização no Treinamento Esportivo de Tudor O. Bompa

Ano de edição ou reimpressão: 2001

Editor: Editora Manole

Idioma: Português, Português do Brasil

Dimensões: 207 x 278 x 11 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 257


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Desporto e Lazer > Ciência Desportiva


A Periodização no Treinamento Esportivo
 

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