Workshop | Sucesso sem burnout

17/05/2021 às 19h00

Workshop | Sucesso sem burnout 
Com Cassiana Tavares

 

Atualmente, à ideia de sucesso parecem estar associadas infindáveis horas de trabalho, acumulação de tarefas e ultrapassar os próprios limites. Será esta a fórmula do sucesso? As evidências mostram o contrário. Em 2016, a Associação de Psicologia da Saúde Ocupacional, indicava que 17,3 % dos trabalhadores portugueses estariam em burnout (exaustão). Em 2020, fruto do cenário atual de pandemia, 25 % da população apresentava sinais de burnout.

 

O que nos dizem estes dados?

  • Que temos poucos mecanismos de defesa perante o stress.
  • Que é urgente olhar para a forma como trabalhamos.
  • Que o nosso estilo de vida é o nosso melhor seguro de saúde.

 

Programa desta ação:

  • O que é bom trabalho.
  • Compreender o burnout e os seus efeitos.
  • Identificar comportamentos que protegem a saúde e comportamentos que a colocam em risco.
  • Aprender a desenvolver uma rotina que promove o desempenho e protege do burnout.

 


 

 

Formadora: Cassiana Tavares acompanha jovens e adultos no seu desenvolvimento pessoal e profissional e lidera projetos de consultoria empresarial. É coordenadora científica e docente em formações avançadas em Psicologia do Trabalho e Gestão de Recursos Humanos no Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências (INSPSIC). Licenciou-se em Psicologia na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação e integra atualmente o Programa Doutoral em Segurança e Saúde Ocupacionais da Faculdade de Engenharia, ambas da Universidade do Porto. É autora d’A Bíblia da Carreira.

 

Datas: 17 e 31 de maio, das 19h00 às 21h00
Participação: 65,00 €
Inscrição: bit.ly/workshop-burnout

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