Bertrand.pt - Resiliência

Resiliência

Como Blindar A Sua Mente E Conquistar A Tranquilidade Para Resolver Qualquer Adversidade

de Donald Robertson 

eBook
idioma: Português do Brasil
Editor: CITADEL GRUPO EDITORIAL

Formatos Disponíveis:
6,49€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO READER

Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.

Resiliência
Como Blindar A Sua Mente E Conquistar A Tranquilidade Para Resolver Qualquer Adversidade
ISBN: 9786550470210 Editor: CITADEL GRUPO EDITORIAL Idioma: Português do Brasil Páginas: 336 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Autoajuda  >  Desenvolvimento Pessoal

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