imagem não disponível
Overcoming Weight Problems 2nd Edition

Overcoming Weight Problems 2nd Edition (eBook)

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

de Jeremy Gauntlett-Gilbert, Vicky Lawson e Clare Grace 

idioma: Inglês
Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP
Edição ou reimpressão: dezembro de 2019
9,99€
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

This clinically tested, comprehensive course based on cognitive behavioural therapy (CBT) techniques can provide a longer-term solution to your weight problems. You'll come to understand your own psychological blocks to managing weight and discover how to sustain a healthy lifestyle. Learn how you can: - Develop the motivation to change your eating and activity- Respond to emotional eating in a helpful way- Work with the thoughts and emotions getting in the way of change- Work out a simple, healthy and sustainable eating plan that fits with your daily routine- Find easy ways to add more physical activity into your everyday lifeOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme.Series editor: Emeritus Professor Peter Cooper

Outros livros da coleção

Manhattan Beach
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
21,16€
LITTLE, BROWN BOOK GROUP
Hidden Killers
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
9,95€
SIMON & SCHUSTER LTD
Overcoming Weight Problems 2nd Edition
A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
ISBN: 9781472142870 Ano de edição ou reimpressão: 12-2019 Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP Idioma: Inglês Páginas: 416 Tipo de Produto: eBook Coleção: Overcoming Books Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Medicina e Saúde  >  Nutrição

Sugestões

Diet And Fighting Bladder Cancer
95,84€
ELSEVIER SCIENCE
Modern Flexitarian
9,99€
Dorling Kindersley Ltd
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.