Bertrand.pt - O Método Japonês Para Viver 100 Anos

O Método Japonês Para Viver 100 Anos (eBook)

Como vivem, o que comem, quando dormem? Os segredos dos cidadãos que mais anos vivem no mundo

de Junko Takahashi 

Editor: Grupo Planeta
Edição ou reimpressão: março de 2018
Formatos Disponíveis:
11,99€
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

O Japão é o país do mundo com mais pessoas anciãs.

Junko Takahasi investigou durante anos os seus hábitos de vida e desvenda neste livro todos os segredos para viver 100 anos conservando a saúde física e mental.

No Japão vivem mais de 65 mil centenários. E o que mais surpreende é a sua qualidade de vida, muito superior à que se supõe para pessoas com idade tão avançada. Esta é a sua história.

O que comem? Quantas horas dormem? Em que acreditam? Continuam a ser profissionalmente activos? De que modo ocupam o tempo livre? Como se relacionam?

A todas estas perguntas respondem neste livro pessoas como Mieko Nagaoka, de 102 anos, recordista de natação na sua categoria  para  os 1500  metros  livres; Hidekichi  Miyazaki,  de  106 anos, que bateu o recorde dos 100 metros para maiores de 100 anos; o médico Shigeaki Hinohara, de 104 anos, conhecido como «o centenário mais ocupado do Japão», que tem a agenda cheia para os próximos dois anos; e a fotógrafa Tsuneko Sesamoto (101 anos), cujo lema de vida é «nunca é tarde para aprender».

Nesta obra descobriremos que têm muito para nos ensinar sobre como viver mais tempo e, mais importante, como desfrutar dele.

O Método Japonês Para Viver 100 Anos
Como vivem, o que comem, quando dormem? Os segredos dos cidadãos que mais anos vivem no mundo
ISBN: 9789897770708 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Grupo Planeta Idioma: Português Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Literatura  >  Ensaios

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