Bertrand.pt - Mindfulness Para Leigos

Mindfulness Para Leigos (eBook)

Tradução Da 2ª Edição

de Shamash Alidina 

idioma: Português do Brasil
Editor: Alta Books
Edição ou reimpressão: março de 2019
10%
14,99€
Poupe 1,50€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

Se você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida.Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência.Abra este livro e descubra…• Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo;• Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações;• Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física;• Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.

Mindfulness Para Leigos
Tradução Da 2ª Edição
ISBN: 9788550808093 Ano de edição ou reimpressão: 03-2019 Editor: Alta Books Idioma: Português do Brasil Páginas: 377 Tipo de Produto: eBook Formato: PDF i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Autoajuda  >  Desenvolvimento Pessoal

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