Bertrand.pt - Meditação Para Céticos Ansiosos

Meditação Para Céticos Ansiosos (eBook)

10% Mais Feliz Na Prática

de Dan Harris e Jeff Warren 

idioma: Português do Brasil
Editor: Sextante
Edição ou reimpressão: abril de 2019
10%
5,49€
Poupe 0,55€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

Após sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador – e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante.Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia – 10% mais feliz –, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticosansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para aqueles que acham que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala "namastê".Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso."Um livro cheio de conselhos de especialistas, além de irreverente, viciante e hilário."   – Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade"Uma mina de ouro de orientações tanto para céticos ansiosos quanto para meditadores experientes. Com o estilo bem-humorado e autobiográfico de Dan e a sabedoria transformadora e pragmática de Jeff, este livro trata dos obstáculos que as pessoas enfrentam para começar e aprofundar sua prática de meditação. Recomendo fortemente." – Joseph Goldstein, autor de Mindfulness: A Practical Guide to Awakening"Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia." – Publishers Weekly

Meditação Para Céticos Ansiosos
10% Mais Feliz Na Prática
ISBN: 9788543107356 Ano de edição ou reimpressão: 04-2019 Editor: Sextante Idioma: Português do Brasil Páginas: 320 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Autoajuda  >  Desenvolvimento Pessoal

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