Bertrand.pt - Introduction To Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

Introduction To Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

de Melanie Fennell e Leonora Brosan 

eBook
idioma: Inglês
Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP
Edição: junho de 2020
1,99€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA ADOBE DIGITAL EDITIONS (ADE)

Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself. This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn:- How low self-esteem develops- How to challenge negative predictions- How to improve self-acceptance

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ISBN: 9781472140173 Ano de edição: 06-2020 Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP Idioma: Inglês Tipo de Produto: eBook Coleção: An Introduction To Coping Series Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Ciências Soc. e Humanas  >  Psicologia
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