Introduction To Coping With Health Anxiety

A Books On Prescription Title

de Brenda Hogan e Charles Young 

Bertrand.pt - Introduction To Coping With Health Anxiety
eBook
idioma: Inglês
Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP
1,99€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA ADOBE DIGITAL EDITIONS (ADE)

Learn how to control your health anxietyHealth anxiety affects many people across the world - a preoccupation with physical illness that is equally bad for your mental health. This can be worsened in times of global panic about pandemics. This self-help guide explains how health anxiety develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave, such as:- What health anxiety is and how it develops - Physical symptom - How to spot and challenge thoughts that make you anxious. - Reducing your focus on illness- How to spot and challenge thoughts that make you anxious- Reducing your focus on your body and on illness

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ISBN: 9781472139528 Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP Idioma: Inglês Páginas: 112 Tipo de Produto: eBook Coleção: An Introduction To Coping Series Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar
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