Bertrand.pt - Foam Roller Workbook, 2nd Edition

Foam Roller Workbook, 2nd Edition (eBook)

A Step-By-Step Guide To Stretching, Strengthening And Rehabilitative Techniques

de Karl Knopf 

idioma: Inglês
Editor: ULYSSES PRESS
Edição ou reimpressão: janeiro de 2019
12,95€
Pré-lançamento - envio a partir de 15-01-2019
Ebook para ADE

A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller

Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller is now the most widely available and affordable device for at-home healing. This updated, and now in full color, second edition offers 50 effective exercises paired with step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. Going beyond basic muscle stretching, the movements in this book detail how to improve core strength, increase flexibility, release tension, and even rehabilitate minor injuries.

Foam Roller Workbook, 2nd Edition
A Step-By-Step Guide To Stretching, Strengthening And Rehabilitative Techniques
ISBN: 9781612438863 Ano de edição ou reimpressão: Editor: ULYSSES PRESS Idioma: Inglês Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar

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