Bertrand.pt - Foam Roller Workbook, 2nd Edition

Foam Roller Workbook, 2nd Edition (eBook)

A Step-By-Step Guide To Stretching, Strengthening And Rehabilitative Techniques

de Karl Knopf 

idioma: Inglês
Editor: ULYSSES PRESS
Edição ou reimpressão: janeiro de 2019
13,82€
Pré-lançamento - envio a partir de 15-01-2019
Ebook para ADE

A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller

With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes.

Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including:

• Increase Flexibility
• Release Tension
• Alleviate Chronic Pain
• Rehabilitate Injury
• Improve Core Strength
• Break Up Knots

Foam Roller Workbook, 2nd Edition
A Step-By-Step Guide To Stretching, Strengthening And Rehabilitative Techniques
ISBN: 9781612438863 Ano de edição ou reimpressão: Editor: ULYSSES PRESS Idioma: Inglês Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar

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